005 球员的生活
虽然现在只是刚刚七月中旬,但是对于程诺这样的球员来说,肯定是努力的训练、提高了。
那些拿着大合同的球员,或者不需要为下一份合约担心的球员们可以安心度假。但是对于程诺这样的菜鸟、NBA门槛边缘的球员,他们可不能有任何的懈怠。
铁打的营盘流水的兵,NBA里的球员也像韭菜一样一茬一茬地换。
每年都有一些年轻球员进入NBA,自然也就意味着很多的球员被淘汰。根据一些统计,每年会有60名年轻人被NBA球队选中,可是其中会有近十人得不到合同,这里面大约会有一半在履行完自己的新秀合同后就淡出联盟。
而NBA球员们的平均职业生涯寿命,甚至不到五年!
“程,你的肘关节向内收!”
“屈膝、发力,发力应该是自下而上的流畅发力!”
“记住,篮球投出去之后,最好保持手型,这才是完整的投篮!”
杰夫·霍纳塞克表情严肃,这个鞋拔子脸生涯始于菲尼克斯太阳队,一直以其投篮神准闻名。后转投犹他爵士队后和卡尔·马龙、约翰·斯托克顿组成铁三角,两度闯入总决赛挑战迈克尔·乔丹率领的芝加哥公牛队。
在2000年退役后,他的14号球衣也被爵士队退役了。07年的时候,他成为了爵士队的投篮教练,现在就是在重点盯着球队的几个年轻球员。
程诺就是霍纳塞克重点关注的对象之一,在霍纳塞克看来,程诺的投篮也有很多的瑕疵。
首先来说是投篮姿势不太标准,而且程诺的投篮出手时间有些长了,再加上程诺的投篮不够准,这也是必须要改进的。
虽然现如今联盟当中也有朗多、基德这样投射不准的控卫,但是如果程诺的投射能力被开发出来,这肯定是一个好事,肯定会对球队带来不小的帮助。
其实程诺的手腕还是比较柔和的,应该是可以练出来投射的,只不过以前的训练不是特别专业、严格,这自然也就造成了程诺的一些问题也比较多。
程诺的训练也是比较刻苦、专注,快速投篮、接球中枢脚转身投篮、接球假动作投篮等等,程诺对于这些训练都执行的很刻苦、很坚决,一点都没有马虎大意的意思。
虽然在国内的时候,程诺也接受过一些训练,到了美国也在练习。只是程诺也明白,他现在接受的训练,质量是非常高的,这对他的帮助也很大。
运球训练也是必须的,大力运球、手指低运球、低运球画8字、单手提前变向运球等等。这些运球的基本功当然不能马虎,程诺也根本没有任何的懈怠。
作为后卫,需要练习的也不只是控球而已,也包括很多的传球训练。
单手传球训练、单手对墙传球训练、运球后接传球等等,程诺的传球训练也一刻都没有放下。这也是一个控球后卫的基本技能,这都是程诺必须要提高的。
虽然这样的基本功训练是比较枯燥的,只不过程诺一点都不会觉得比较枯燥。
除了这些训练之外,程诺也在加强一些身体素质方面的训练。
教练组也觉得程诺的身体素质是比较出色的,只不过继续提高的话肯定是没有坏处的。现在在加强的是核心力量的练习,以及爆发力的训练,这都是比较重要,也是被认为有一些提升空间的。
斯隆还是比较满意的,球队上个赛季也有一个落选秀韦斯利·马修斯,这也是一个训练比较刻苦的球员,上个赛季场均可以得到分和个篮板。
只不过在今年夏天,被开拓者开出的5年3300万美元的大合同带走。
程诺对于训练是认真的,他知道自己现在还不算是在球队立足了,他甚至很有可能随时被开掉。这也让程诺充满着危机感,他不得不在这个时候更加的努力、刻苦。
训练课结束,海沃德走了过来,“程,你现在住在哪里?”
“我?”看着这个白人小帅哥,程诺笑着说道,“现在还住在酒店,我的经纪人在帮我找房子。”
海沃德想了想,开口说道,“我现在也是一个人住,我可以让你住我的客卧。等到你拿到了薪水,再考虑搬出去,怎么样?”
他之所以这么说,主要是因为一般来说NBA球队是每个月都需要给球员发放一部分的工资,然后直到一个赛季结束之后全部发完。
当然球员们可以向球队预支一些工资,也有的球队在签约的时候先给合同金额的一部分,然后剩下的然后按每个月或者每年发放给球员。
一般来说,每个球员都可以有自己的要求,只要球队和球员之间商量清楚即可。
只不过程诺的合同是没有保障的,他肯定是没办法预支薪水的,他随时都有可能被球队开掉,怎么可能得到预支的薪水呢。那份合同能不能执行完毕,其实都还是未知数呢。
但是海沃德不一样,他其实是可以预支合约的,他的合同是有保障的。所以来到盐湖城之后,立刻预支了一部分薪水在盐湖城安家。
程诺有些心动,问道,“真的可以吗?”
“当然,我们都是菜鸟,而且我们的年纪一样。”海沃德笑着说道,“我来到这里还没有新的朋友,你是我第一个朋友!”
程诺也没有矫情了,因为他现在只是住在酒店,环境真的不怎么样。暂时借住在海沃德的公寓,也没什么不好。
而且两个人都是90年生人,在夏季联赛的时候就认识了。只不过那个时候赛程比较密集,两个人也没有太多的对话。
海沃德热情的开车到了酒店,帮着程诺搬家。
海沃德租的公寓挺不错的,是在环境、治安比较好的社区,也比较靠近能源方案球馆。
不是每个球员都可以住上豪宅,哪怕现在的海沃德已经是年收入数百万美元了,只不过他也没有立刻大手大脚,他看起来不是那种暴发户气质十足的球员。
“你也玩游戏?”
看到海沃德在娱乐室放的电脑、游戏手柄,程诺好奇问道。
海沃德更好奇了,也挺开心,“你玩什么?”
程诺有些小得意,笑着说道,“我喜欢玩dota,玩的挺好。”
海沃德觉得还是什么都不要说了,先打一局再说。虽然他觉得暴雪新推出的星际争霸更有意思,但是dota真的很不错。
看着海沃德得意的样子,程诺忽然不想说话了,他很想收回此前的一些话。
这海沃德到底是干什么的?
这家伙打游戏的水平,说不定真的要比打篮球更加出色!
海沃德也没有多说什么,虽然和程诺这样的弱鸡打比赛没有什么挑战性,只是偶尔虐虐菜也是比较轻松加愉快的事情,没理由拒绝这些事情。
陪练,海沃德可不认为程诺玩游戏的水平称得上陪练,那样实在是太抬举程诺了。
对于程诺来说,这就是他全新的生活,他对于这段时间的生活和训练是比较满意的。
看起来只是每天在进行着一些枯燥的训练,很多的时候训练也是比较累的。但是程诺能够感觉到自己在不断的进步,这就是他最开心不过的理由了。
至于程诺的进步,虽然不是肉眼可见的程度,只不过球队的教练组也都觉得这个年轻人是比较有天赋、有潜力。
继续保持这样的进步速度,说不定球队就不只是找到了一个比较可靠的替补后卫。当初对程诺的定位,只是球队的第三控卫而已。而现在再看看,说不定就是德隆的头号替补了。
不过还是需要继续观察,看看这小子到底能够给球队带来多少帮助、看看这小子能够带来多少惊喜!
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那些拿着大合同的球员,或者不需要为下一份合约担心的球员们可以安心度假。但是对于程诺这样的菜鸟、NBA门槛边缘的球员,他们可不能有任何的懈怠。
铁打的营盘流水的兵,NBA里的球员也像韭菜一样一茬一茬地换。
每年都有一些年轻球员进入NBA,自然也就意味着很多的球员被淘汰。根据一些统计,每年会有60名年轻人被NBA球队选中,可是其中会有近十人得不到合同,这里面大约会有一半在履行完自己的新秀合同后就淡出联盟。
而NBA球员们的平均职业生涯寿命,甚至不到五年!
“程,你的肘关节向内收!”
“屈膝、发力,发力应该是自下而上的流畅发力!”
“记住,篮球投出去之后,最好保持手型,这才是完整的投篮!”
杰夫·霍纳塞克表情严肃,这个鞋拔子脸生涯始于菲尼克斯太阳队,一直以其投篮神准闻名。后转投犹他爵士队后和卡尔·马龙、约翰·斯托克顿组成铁三角,两度闯入总决赛挑战迈克尔·乔丹率领的芝加哥公牛队。
在2000年退役后,他的14号球衣也被爵士队退役了。07年的时候,他成为了爵士队的投篮教练,现在就是在重点盯着球队的几个年轻球员。
程诺就是霍纳塞克重点关注的对象之一,在霍纳塞克看来,程诺的投篮也有很多的瑕疵。
首先来说是投篮姿势不太标准,而且程诺的投篮出手时间有些长了,再加上程诺的投篮不够准,这也是必须要改进的。
虽然现如今联盟当中也有朗多、基德这样投射不准的控卫,但是如果程诺的投射能力被开发出来,这肯定是一个好事,肯定会对球队带来不小的帮助。
其实程诺的手腕还是比较柔和的,应该是可以练出来投射的,只不过以前的训练不是特别专业、严格,这自然也就造成了程诺的一些问题也比较多。
程诺的训练也是比较刻苦、专注,快速投篮、接球中枢脚转身投篮、接球假动作投篮等等,程诺对于这些训练都执行的很刻苦、很坚决,一点都没有马虎大意的意思。
虽然在国内的时候,程诺也接受过一些训练,到了美国也在练习。只是程诺也明白,他现在接受的训练,质量是非常高的,这对他的帮助也很大。
运球训练也是必须的,大力运球、手指低运球、低运球画8字、单手提前变向运球等等。这些运球的基本功当然不能马虎,程诺也根本没有任何的懈怠。
作为后卫,需要练习的也不只是控球而已,也包括很多的传球训练。
单手传球训练、单手对墙传球训练、运球后接传球等等,程诺的传球训练也一刻都没有放下。这也是一个控球后卫的基本技能,这都是程诺必须要提高的。
虽然这样的基本功训练是比较枯燥的,只不过程诺一点都不会觉得比较枯燥。
除了这些训练之外,程诺也在加强一些身体素质方面的训练。
教练组也觉得程诺的身体素质是比较出色的,只不过继续提高的话肯定是没有坏处的。现在在加强的是核心力量的练习,以及爆发力的训练,这都是比较重要,也是被认为有一些提升空间的。
斯隆还是比较满意的,球队上个赛季也有一个落选秀韦斯利·马修斯,这也是一个训练比较刻苦的球员,上个赛季场均可以得到分和个篮板。
只不过在今年夏天,被开拓者开出的5年3300万美元的大合同带走。
程诺对于训练是认真的,他知道自己现在还不算是在球队立足了,他甚至很有可能随时被开掉。这也让程诺充满着危机感,他不得不在这个时候更加的努力、刻苦。
训练课结束,海沃德走了过来,“程,你现在住在哪里?”
“我?”看着这个白人小帅哥,程诺笑着说道,“现在还住在酒店,我的经纪人在帮我找房子。”
海沃德想了想,开口说道,“我现在也是一个人住,我可以让你住我的客卧。等到你拿到了薪水,再考虑搬出去,怎么样?”
他之所以这么说,主要是因为一般来说NBA球队是每个月都需要给球员发放一部分的工资,然后直到一个赛季结束之后全部发完。
当然球员们可以向球队预支一些工资,也有的球队在签约的时候先给合同金额的一部分,然后剩下的然后按每个月或者每年发放给球员。
一般来说,每个球员都可以有自己的要求,只要球队和球员之间商量清楚即可。
只不过程诺的合同是没有保障的,他肯定是没办法预支薪水的,他随时都有可能被球队开掉,怎么可能得到预支的薪水呢。那份合同能不能执行完毕,其实都还是未知数呢。
但是海沃德不一样,他其实是可以预支合约的,他的合同是有保障的。所以来到盐湖城之后,立刻预支了一部分薪水在盐湖城安家。
程诺有些心动,问道,“真的可以吗?”
“当然,我们都是菜鸟,而且我们的年纪一样。”海沃德笑着说道,“我来到这里还没有新的朋友,你是我第一个朋友!”
程诺也没有矫情了,因为他现在只是住在酒店,环境真的不怎么样。暂时借住在海沃德的公寓,也没什么不好。
而且两个人都是90年生人,在夏季联赛的时候就认识了。只不过那个时候赛程比较密集,两个人也没有太多的对话。
海沃德热情的开车到了酒店,帮着程诺搬家。
海沃德租的公寓挺不错的,是在环境、治安比较好的社区,也比较靠近能源方案球馆。
不是每个球员都可以住上豪宅,哪怕现在的海沃德已经是年收入数百万美元了,只不过他也没有立刻大手大脚,他看起来不是那种暴发户气质十足的球员。
“你也玩游戏?”
看到海沃德在娱乐室放的电脑、游戏手柄,程诺好奇问道。
海沃德更好奇了,也挺开心,“你玩什么?”
程诺有些小得意,笑着说道,“我喜欢玩dota,玩的挺好。”
海沃德觉得还是什么都不要说了,先打一局再说。虽然他觉得暴雪新推出的星际争霸更有意思,但是dota真的很不错。
看着海沃德得意的样子,程诺忽然不想说话了,他很想收回此前的一些话。
这海沃德到底是干什么的?
这家伙打游戏的水平,说不定真的要比打篮球更加出色!
海沃德也没有多说什么,虽然和程诺这样的弱鸡打比赛没有什么挑战性,只是偶尔虐虐菜也是比较轻松加愉快的事情,没理由拒绝这些事情。
陪练,海沃德可不认为程诺玩游戏的水平称得上陪练,那样实在是太抬举程诺了。
对于程诺来说,这就是他全新的生活,他对于这段时间的生活和训练是比较满意的。
看起来只是每天在进行着一些枯燥的训练,很多的时候训练也是比较累的。但是程诺能够感觉到自己在不断的进步,这就是他最开心不过的理由了。
至于程诺的进步,虽然不是肉眼可见的程度,只不过球队的教练组也都觉得这个年轻人是比较有天赋、有潜力。
继续保持这样的进步速度,说不定球队就不只是找到了一个比较可靠的替补后卫。当初对程诺的定位,只是球队的第三控卫而已。而现在再看看,说不定就是德隆的头号替补了。
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