第235章 体能分配
第235章体能分配
王萌摇摇头,看着李宇昂说道:“体能问题,主要是三个方面,分别是体能储备,体能使用效率和体能分配!吹气球只能提高你体能使用效率,并不能帮进行体能分配!”
说实话王萌也没想到李宇昂的能力提升这么快,她原本以为李宇昂最快也要21-22赛季才能达到现在的高度,没想到他只用了不到一年的时间……
自己这个外甥天赋高,训练刻苦还经常加练,想来这些都是努力的回报!
平昌冬奥会的时候,王萌发现他体能使用效率不高的问题,回到国家队后第一件事就是让他进行“吹气球训练”。
李宇昂一开始是拒绝的……可后来他竟然能毫不羞耻的在操场、在国外、在综艺节目里吹气球!
今年美国夏训拉练的时候,其他运动员在200圈的最后几圈,动作严重变形!只有李宇昂咬牙坚持着!可以说是高质量的完成了教练组布置的任务。
王萌看的出来,李宇昂对体能这一块很上心,一开始她还不太在意,可是当李宇昂在全部单项上都展现出他的天赋时,王萌渐渐察觉到了自己这个外甥的野心……他这是想成为“六边形战士”啊!
既然李宇昂的目标这么远大,作为他的专属教练,自然要为他保驾护航才对!
王萌看向李宇昂,见他一脸迷茫,继续说道:“你是不是觉得,体力分配就是在某些项目上的取舍?就像今天的比赛,如果你放弃团体接力,1500米就不会凭运气夺冠了?”
李宇昂点头,他一直是这样想的。在他的认知里,体能分配就是简单的取舍问题。
可对李宇昂来说,每一场比赛他都不想放弃!
王萌没有急着反驳李宇昂,而是开口问道:“假设在你体能只剩一半的情况下,要参加BJ冬奥会1500米决赛,你会怎么分配体能?”
“那肯定是前半程苟在后面,后半程外道超越!”
言语间无不充斥着李宇昂对1500米项目的信心!
对于这样的回答,王萌并不意外,李宇昂一直是这样做的,500米绝对是每秒必争,1000米李宇昂也只有一次全场领滑,至于1500米想让他领滑,比杀了他还难!
“如果最后一个弯道,你前面只剩一个选手,你的体力不足以支撑你外道超越你会怎么办?”
李宇昂听完后低头陷入沉默,李宇昂滑商很高,王萌这个问题一出,他立刻意识到小姨是指他的外道超越太浪费体力!
的确,外道超越尤其是过弯时的外道超越一直是顶尖选手的标志!
可它之所以成为标志除了能力之外,更多的是滑行距离更远,体力消耗更大!
见李宇昂低头不语,王萌循循善诱道:“林孝俊外道超越能力如何?”
“很强,不比我差!”
“你见过林孝俊全场比赛都是外道超越吗?”
“教练,你是让我减少外道超越的次数?”
见李宇昂摇头,王萌继续说道:“鲤鱼,你外道超越能力的确很强,强到让人忽视你内道超越的能力……”
李宇昂自家人知道自家事,他的内道超越能力并不是顶级!很多时候,对手为了给他外道超越制造困难都会拉边,这就导致内道空隙过大,他只要一个变向就可以完成内道超越!
还有首尔站的“小鱼钻”,那并不是他的常规武器,更像是冰场上的灵光一现!
半晌后,李宇昂缓缓说道:“小姨,我想学习内道超越!”
“这个赛季先不着急,以你的能力应付大冬会足够了!等明年夏训吧,他俩只要能来一个,就够你学的!”
他俩?
金善台和安贤洙?
安贤洙自然没有问题,可金善台又不是顶级运动员出身,他也可以?
见王萌继续关注场上的比赛,没有继续开口的意思。出于对小姨的信任,李宇昂也没有再说什么。
此时1000米项目的比赛已经全部结束,将要进行的是女子组第二次1500米决赛A组的比赛,女队中的独苗、在第一次1500米决赛中拿到铜牌的李靳宇再次出战。
可惜,她没能像李宇昂那样被幸运之神关照,最终只获得了第六名!
至此,由王萌带队的中国短道速滑队以3金2铜的成绩结束了本次阿拉木图站之旅。
如果只看成绩,所有人都会觉得这一场成绩不错,拿到了三枚金牌!
可真正看过比赛的冰迷都知道,如果没有李宇昂,中国队连一枚金牌都拿不到。
……
回到BJ基地,李宇昂再次回归三点一线的生活。
这天晚上,李宇昂刚挂断和卡米拉的视频就听李文武喊道:“鲤鱼,林孝俊去服兵役了!”
新赛季,由于国家队扩编,队里重新分配了宿舍。李宇昂与李文武再次分到同一宿舍,那对老夫老夫也得以团圆。
“你瞎说什么,林孝俊不是平昌冬奥会冠军吗?怎么会去服兵役?”
“鲤鱼你不懂,林孝俊虽然是奥运冠军,不用服两年兵役,可是按照韩国的相关规定,他依然要进行四周的军事训练!”
李宇昂想起那天木洞室内滑冰场两人的对话,他感觉这事似乎不太正常:“四周吗?这是军事训练结束直接二审开庭的节奏啊!”
李文武没有听出李宇昂话里的意思,开口说道:“对啊,是不是有公关公司给他出注意提早服兵役博得民众的好感。”
李宇昂一边搜着新闻,一边摇头说道:“应该不是,只是四周的军事训练,不会有太大影响。”
李文武知道首尔站结束时,李宇昂与林孝俊聊过。见李宇昂说的这么笃定,还以为他知道什么内幕,顿时好奇道:“你是不是知道什么内幕?说说看……”
“我也不知道,只是觉得这个时间点比较诡异。”
李文武鄙夷道:“切……还以为你知道什么呢。原来大家都一样。”
见李宇昂还是一副苦大仇深的司索状,李文武继续说道:“无所谓啦,反正还有不到一个月二审就要开庭,到时候就知道了。”
“”
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话说林孝俊转国籍这事做的真绝,二审之前服了兵役,转国籍之前把金牌全捐了,在韩国队拿到的奖金也全捐了,真的把自己退路全部堵死了!
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王萌摇摇头,看着李宇昂说道:“体能问题,主要是三个方面,分别是体能储备,体能使用效率和体能分配!吹气球只能提高你体能使用效率,并不能帮进行体能分配!”
说实话王萌也没想到李宇昂的能力提升这么快,她原本以为李宇昂最快也要21-22赛季才能达到现在的高度,没想到他只用了不到一年的时间……
自己这个外甥天赋高,训练刻苦还经常加练,想来这些都是努力的回报!
平昌冬奥会的时候,王萌发现他体能使用效率不高的问题,回到国家队后第一件事就是让他进行“吹气球训练”。
李宇昂一开始是拒绝的……可后来他竟然能毫不羞耻的在操场、在国外、在综艺节目里吹气球!
今年美国夏训拉练的时候,其他运动员在200圈的最后几圈,动作严重变形!只有李宇昂咬牙坚持着!可以说是高质量的完成了教练组布置的任务。
王萌看的出来,李宇昂对体能这一块很上心,一开始她还不太在意,可是当李宇昂在全部单项上都展现出他的天赋时,王萌渐渐察觉到了自己这个外甥的野心……他这是想成为“六边形战士”啊!
既然李宇昂的目标这么远大,作为他的专属教练,自然要为他保驾护航才对!
王萌看向李宇昂,见他一脸迷茫,继续说道:“你是不是觉得,体力分配就是在某些项目上的取舍?就像今天的比赛,如果你放弃团体接力,1500米就不会凭运气夺冠了?”
李宇昂点头,他一直是这样想的。在他的认知里,体能分配就是简单的取舍问题。
可对李宇昂来说,每一场比赛他都不想放弃!
王萌没有急着反驳李宇昂,而是开口问道:“假设在你体能只剩一半的情况下,要参加BJ冬奥会1500米决赛,你会怎么分配体能?”
“那肯定是前半程苟在后面,后半程外道超越!”
言语间无不充斥着李宇昂对1500米项目的信心!
对于这样的回答,王萌并不意外,李宇昂一直是这样做的,500米绝对是每秒必争,1000米李宇昂也只有一次全场领滑,至于1500米想让他领滑,比杀了他还难!
“如果最后一个弯道,你前面只剩一个选手,你的体力不足以支撑你外道超越你会怎么办?”
李宇昂听完后低头陷入沉默,李宇昂滑商很高,王萌这个问题一出,他立刻意识到小姨是指他的外道超越太浪费体力!
的确,外道超越尤其是过弯时的外道超越一直是顶尖选手的标志!
可它之所以成为标志除了能力之外,更多的是滑行距离更远,体力消耗更大!
见李宇昂低头不语,王萌循循善诱道:“林孝俊外道超越能力如何?”
“很强,不比我差!”
“你见过林孝俊全场比赛都是外道超越吗?”
“教练,你是让我减少外道超越的次数?”
见李宇昂摇头,王萌继续说道:“鲤鱼,你外道超越能力的确很强,强到让人忽视你内道超越的能力……”
李宇昂自家人知道自家事,他的内道超越能力并不是顶级!很多时候,对手为了给他外道超越制造困难都会拉边,这就导致内道空隙过大,他只要一个变向就可以完成内道超越!
还有首尔站的“小鱼钻”,那并不是他的常规武器,更像是冰场上的灵光一现!
半晌后,李宇昂缓缓说道:“小姨,我想学习内道超越!”
“这个赛季先不着急,以你的能力应付大冬会足够了!等明年夏训吧,他俩只要能来一个,就够你学的!”
他俩?
金善台和安贤洙?
安贤洙自然没有问题,可金善台又不是顶级运动员出身,他也可以?
见王萌继续关注场上的比赛,没有继续开口的意思。出于对小姨的信任,李宇昂也没有再说什么。
此时1000米项目的比赛已经全部结束,将要进行的是女子组第二次1500米决赛A组的比赛,女队中的独苗、在第一次1500米决赛中拿到铜牌的李靳宇再次出战。
可惜,她没能像李宇昂那样被幸运之神关照,最终只获得了第六名!
至此,由王萌带队的中国短道速滑队以3金2铜的成绩结束了本次阿拉木图站之旅。
如果只看成绩,所有人都会觉得这一场成绩不错,拿到了三枚金牌!
可真正看过比赛的冰迷都知道,如果没有李宇昂,中国队连一枚金牌都拿不到。
……
回到BJ基地,李宇昂再次回归三点一线的生活。
这天晚上,李宇昂刚挂断和卡米拉的视频就听李文武喊道:“鲤鱼,林孝俊去服兵役了!”
新赛季,由于国家队扩编,队里重新分配了宿舍。李宇昂与李文武再次分到同一宿舍,那对老夫老夫也得以团圆。
“你瞎说什么,林孝俊不是平昌冬奥会冠军吗?怎么会去服兵役?”
“鲤鱼你不懂,林孝俊虽然是奥运冠军,不用服两年兵役,可是按照韩国的相关规定,他依然要进行四周的军事训练!”
李宇昂想起那天木洞室内滑冰场两人的对话,他感觉这事似乎不太正常:“四周吗?这是军事训练结束直接二审开庭的节奏啊!”
李文武没有听出李宇昂话里的意思,开口说道:“对啊,是不是有公关公司给他出注意提早服兵役博得民众的好感。”
李宇昂一边搜着新闻,一边摇头说道:“应该不是,只是四周的军事训练,不会有太大影响。”
李文武知道首尔站结束时,李宇昂与林孝俊聊过。见李宇昂说的这么笃定,还以为他知道什么内幕,顿时好奇道:“你是不是知道什么内幕?说说看……”
“我也不知道,只是觉得这个时间点比较诡异。”
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